2025年3月25日放送のカズと学ぶでアルロースについて紹介されます。
香川大学前学長の筧善行さんが解説してくれます。
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アルロース
アルロースのため方と飲み方
ヨーグルトやコーヒーに混ぜて手軽に摂取できます。
アイスやスイーツにトッピングして楽しむことができます。
水やお茶に小さじ1杯（約3g）を加え、食前を中心に1日3〜5回飲むのがおすすめです。
アルロースの効果は
血糖値の改善や便秘解消に役立つとの声が多く寄せられているようです。
食後の血糖上昇を抑え、糖尿病の予防や改善に効果があることが確認されているようです。
脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪燃焼をサポートする効果が認められているようです。
アルロースの摂取量は
1日あたり5～10gを目安とされているようです。
お子様に使用する際は、体重1kgにつき0.5g以下を目安とされているようです。
アルロースの安全なのか
アルロースは天然由来の甘味料で、安全性が高い食品成分として認められていますね。
過剰に摂取すると副作用のリスクがあるとされているようです。
アルロースと香川大学の関係は
アルロースは、香川大学農学部のキャンパスの土壌から採取された微生物由来の酵素を使い、果糖から生成することができるようですね。
アルロースおすすめ
楽天、Amazon、Yahooなどがおすすめです。
アルロースとラカントの違いは
アルロースは希少糖の一種、ラカントは植物由来の甘味料ですね。
【アルロース】
砂糖の約7割の甘さで、すっきりとした甘みが特徴ですね。
ほぼゼロカロリーで、ダイエット中にも適していますね。
コーヒーや紅茶の甘味付けはもちろん、料理やお菓子作りにも砂糖の代わりとしておすすめですね。
【ラカント】
砂糖と同じくらいのやさしい甘さがあって、自然な風味が特徴ですね。
加熱しても甘さが変わらないので、煮物や焼き菓子、料理に幅広く活用できますね。
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まとめ
アルロースは健康に痩せることが期待できますね。
是非お試しください。
