2025年10月15日放送予定の『ホンマでっか！？TV』では、タレントの横澤夏子さんが今注目の施術「脳腸もみ」を体験予定です。放送前からSNSでも「脳腸もみって何？」「どんな効果があるの？」と話題が広がっています。
脳腸もみとは？放送前に知っておきたい注目の新セラピー
脳と腸をつなぐ「脳腸相関」とは
「脳腸相関」とは、脳と腸が神経ネットワークで密接につながっているという考え方。ストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸の不調が続くと気分が落ち込んだりするのは、この関係によるものです。
「脳腸もみ」は、この関係性に注目し、「脳」と「腸」の両方に同時にアプローチする新しいリラクゼーション法。頭をほぐして脳の緊張を和らげ、腸を刺激して内臓の働きを整えることで、体全体をリセットしていきます。
『ホンマでっか！？TV』では、この不思議な施術を横澤夏子さんが実際に体験する予定。彼女がどんな反応を見せるのか、放送が楽しみです。
脳腸もみの基本構成：「脳もみ」と「腸もみ」
脳腸もみは大きく2つのパートで構成されます。
脳もみでは、頭皮を優しく刺激し、脳の疲労を緩和。集中力アップやリラックス効果が期待できます。
腸もみでは、お腹周りをマッサージし、腸の動きを促進。便秘やむくみ、冷えの改善に役立ちます。
脳と腸の両方に働きかけることで、自律神経のバランスが整い、睡眠の質向上やストレス緩和など、心身への効果が相乗的に現れます。
放送前にチェック！脳腸もみで期待できる効果
① ストレスの軽減とリラックス効果
現代人の多くが抱えるストレスは、自律神経の乱れに直結します。脳腸もみでは、頭の緊張をほぐすことで副交感神経を優位にし、自然なリラックス状態へ導きます。
この結果、心の緊張が解け、慢性的な疲労感が軽減されるといわれています。放送で横澤夏子さんが「心まで軽くなる！」と感じるかもしれません。
② 睡眠の質の向上
脳腸もみのもう一つの効果は「ぐっすり眠れる体質づくり」。頭の血流が良くなることで脳のクールダウンが進み、腸がリラックスすることで自然と眠りやすくなります。
寝つきが悪い人や途中で目が覚めやすい人にとっては、まさに救世主のような施術です。
③ 便秘やむくみの改善
腸を優しくもむことで、腸内環境が整い、便秘やガス溜まりの改善が期待されます。腸が柔らかくなることで内臓脂肪がつきにくく、代謝アップにも効果的。
番組では、この点について専門家が「内臓が硬い人は太りやすい」と解説する予定。放送中の解説にも注目です。
どんな人におすすめ？脳腸もみの適応タイプ
ストレス・不眠・便秘に悩む人
脳腸もみは「ストレスを感じやすい」「眠れない」「お腹が張りやすい」といった悩みを抱える人にぴったりです。特に働く女性や在宅ワークが多い人は、頭とお腹の両方が凝り固まりやすい傾向にあります。
自律神経を整えることで、イライラや疲労を和らげ、気分の安定にもつながります。
美容やダイエットを意識する人
腸内環境が整うと、肌の調子や代謝にも良い影響を与えます。血流やホルモンバランスが改善されることで、冷え性の解消やむくみ防止にもつながります。
美容目的でも取り入れる人が増えており、「脳腸美活」という新トレンドも広がっています。
自宅で試せる！簡単セルフ脳腸もみ
① 頭皮マッサージで脳の緊張をほぐす
指の腹で優しく頭皮を円を描くようにマッサージ。こめかみや後頭部をほぐすと血流が改善し、頭の重だるさが取れます。呼吸を深くしながら行うのがコツです。
② お腹を温めながら腸を刺激
手のひらでおへそ周りを時計回りにゆっくりマッサージ。腸の動きを助け、便通を促します。冷えが気になる人は、ホットタオルを使うとより効果的です。
③ 頭とお腹を同時に温めて深呼吸
片手を頭、もう片手をお腹に当てて深呼吸を3回。これだけでも自律神経が落ち着き、ストレスが和らぎます。寝る前の習慣にするのもおすすめです。
まとめ：放送が待ちきれない！横澤夏子さんが体験する「脳腸もみ」に注目
今後の反響にも期待！
2025年10月15日の『ホンマでっか！？TV』で横澤夏子さんが「脳腸もみ」を体験することで、全国的にブームが広がる可能性があります。
放送後はSNSで「やってみたい！」「自宅で真似したい！」という声が増えること間違いなし。脳と腸を同時に整えるこの新セラピー、ぜひ注目してみてください。
放送後には、実際の施術の様子や専門家のコメントも追記予定です。気になる方は放送をチェックして、最新の“脳腸ケア”を体感しましょう！
