ホンマでっかTVで足痩せマッサージのやり方を吉田圭吾先生さんが紹介！3時のヒロインのかなでが挑戦

2024年12月25日放送のホンマでっかTVで足痩せマッサージのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは女優やモデルが通う美容整体師の吉田圭吾先生さんです。

足痩せマッサージ

足痩せマッサージの効果の理由

足首、もも、ふくらはぎが細くなる効果があります。

足痩せマッサージのやり方

1）施術前に足回りを測定します。
2）足の老廃物の流れがよくなるように腹部をマッサージしますね。
3）電磁波で腹部の組織を温めていきます。
4）足の指や足首も整えていきます。
5）衝撃波を当てて、身体のコリを取り除いていきます。
6）腸骨筋をほぐし、足の老廃物の流れをよくします。
7）大腿骨の位置を調整し、リンパが機能するようにする
8）お尻の筋肉を緩めて、骨盤の歪みを調整していきます。
9）衝撃波を当て、老廃物を流して、足のマッサージを行います。
10）リンパの出口になる鎖骨をマッサージしていきます。

3時のヒロインのかなでが足痩せマッサージに挑戦した結果

もも：７０.５センチ→68.5センチ（マイナス2センチ）
ふくらはぎ：５５センチ→５２センチ（マイナス３センチ）
足首：３０センチ→２８センチ（マナイス２センチ）
と効果がありました。

まとめ

足痩せマッサージで簡単に細くなるなら
是非やってみたいですね。